上篇主要讲的是从外在来诠释气质，这篇也是气质篇最后一篇我主要从内在来讲，气质如果没有内在的话，我认为会很肤浅，女人如何从内在来做到呢，就是充实自己，各类知识的充实，多读书，读好书，每天睡觉前看10-30分钟的书，各类眼界的提高，多走动，走出去，到处看看，有能力跑远点，没能力跑近的地方，反正每年规定自己跑几个地方，一是旅游了，二是也增长见识，何乐而不为，别心疼钱，钱是人赚的嘛！培养自己的兴趣，报些兴趣班，各类的都可以尝试，音乐！艺术！舞蹈！烹饪！等等！都可以去尝试，比花钱做什么SPA强多了，我就从来没有去做过SPA，到现在为止，我都还没搞清楚SPA是什么东西，有别人送的这类卡我从来都不要，甚至去一些会所，朋友连钱都付了，我也不做！本人认为是浪费钱和折磨我的皮肤，我没有那闲功夫陪着，还有什么美容院，从没有踏进去过！但是对一些我认为对的东西我还是很乐意做的，即使自己以前从不尝试的的也可以慢慢去了解去培养，两年前逛街的时候，看到钢琴有优惠，又想到从小被说五音不全，一气之下买台钢琴回家练，从儿歌练起，现在能弹流行歌曲了，自学哦！虽然不是高雅音乐，但是自己认为还是很有成就感的，特别是心情不好的时候，弹两首蛮舒缓情绪的！忙完这段时间准备去学烹饪，要做个很会生活的女人，不做几个好菜怎么行！另外还有就是要做运动，运动可以让你产生一种什么酶的东西，这种东西能让你有满足感和成就敢，也可以让你生活更有动力，所以给自己定几种运动方式，要定期的去运动，从运动中感受生命力！最后就是说在自己能力范围内多帮助别人，其实再也没有帮助别人而让自己内心充实的了！所谓貌从心生，我很赞同！我上面说的这些就是在内在的提高修养！有内在有修养，气质自然表露无疑，重要的是充实了自己的生活，女人就是要爱自己，自己都不爱自己，还有谁能爱你，希望你们好好悟出我说的，这是生活的态度！气质篇就到这吧，听明白的两句就能点破，听不明白的再说一箩筐也白搭！JMM自己悟吧！

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