不用，不用！我自己能搬动，妈，你看电视去吧！我紧张得要命，生怕她会进来。

你这孩子，注意手上的伤。老妈嘟囔了一句，再没声音了。

我又侧耳听了会儿，半天也没看她再管我，于是放心大胆地开始搬起来。

把床换到了个方向，成功地让我的衣柜前空出了一块空地儿。我站在衣柜的镜子前，那本金钟罩铁布衫的旧书摆在一边的地上，按照图画里人的姿势开始模仿。

姿势摆了半天，觉得学得似乎有那么点像了，我再继续看书上小字部分的注解。

里面用一堆文字阐述了内息的行进路线，什么气海、膻中、天突、尺泽的，都是些人体穴道的名字。不过我这么多年武侠小说也不是白看的，对这些名字大致了解一点，但是内息是咋个运行法，却实在是想破脑袋也想不出来。

我心里不禁暗暗骂起这个明朝的老俞来，你们那个年代可能穴道啊内息啊这些三岁小孩儿都知道是咋回事，可小爷我生在几百年后，到哪知道去啊！您就不能再搞个更简易点的入门培训说明啥的么？

不过我也有些明白了，图画上赤身男子身上那道黑色的粗线，就是所谓内息的行进路线。

小字部分也说明了，这幅图画可以分三个层次来练习，当图中标注内息路线的穴道可以感觉到如同有一条线联通它们的时候，就可以接着练下一个图了。

再朝后面仔细翻了翻，只见这本金钟罩铁布衫的书被分成了以下三个部分：

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