日期：2011-10-04 09:52:05

3、今日事，今日毕

大力师兄这样解释，而振国也随着这个道理去修持，意守脐下（丹田），呼吸渐渐地细微深长，这样一来，就愈微愈静了。一旦进入心息两忘时，反倒觉得时间过得特别快。之前酸痛时，度分秒如年月，而今舒畅时，便反是觉得一夜打坐的时间就像打一个盹儿那么快过去。这就是功夫得力不得力的区别。

又到收功了，大力师兄教导说，打坐盘腿完后，将要起身之士，先想气从周身毛孔放出，须放数次。倘不做如是观想，下次打坐盘腿时，便会感到身心烦躁不安，这是收功动作，万不可忽略。

大力把气放出后，再摇动周身，屈伸双臂，环转头颈，再用手掌互相摩擦，使手掌发热，搓两眼，摩双耳，再放开双足，以手按摩足部，缓缓起立。

大力师兄又说：“天宝，振国，你俩初学盘腿打坐，这好比啃硬馒头一样，是有些索然无味。”

天宝插嘴道：“何止索然无味，简直酸麻难忍，胀痛到要死。”

大力师兄说：“酸麻胀痛，是在修持进步，可别小看这酸麻胀痛，没有这酸麻胀痛，你还体会不到将来你进步有多大。对待这种情况，只有耐心坐，耐之又耐。

师父常说，忍一时酸麻，容一时胀痛，过后便觉心胸开阔，眉目清扬。正如人含橄榄，当下不无酸涩，然户回来时，竟然满口清凉，无比舒畅。所以带你们功夫渐渐熟练后，自然会感到其乐无穷。”

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