申时，即下午3点至5点，此时膀胱经磨拳霍霍，是他大展手脚的时候了，此时不旺更待何时啊！膀胱经的作用我在前文多次提及，一旦这个经络堵塞或者出现问题，垃圾走别的通道那是没办法的事情，有从脸上发痘的，有手指四肢皮炎的，有身上发疹的等等，表现不一而足。这个时间段，经过膀胱经的作用，有利于泻掉身体不需要的水液、周身的垃圾，相当于一个总结性的事情，一天的工作结束了，该是打扫卫生的时候了。我们小时候上学，每天放学，必然有一小组人员流下来值日的，打扫卫生擦黑板必不可少啊。人家膀胱经比较大公无私，天天值日打扫卫生擦黑板的就是他，而且多年不变，我们得好好感谢他，没有他，人体就是一个垃圾桶，还是带恒温的垃圾桶，你想象一下，那是多么可怕的事情。有的人，在这段时间，上洗手间嘘嘘的频次会略多，不用担心，是好事哦。

酉时，在下午5点至7点，这个时间段肾经上班，用暖宝宝暖腰、八段锦里面的摩擦后腰的动作等，在这个时间段是效果最佳的，不过可惜的是，现代人大多在这个时间段不是忙碌就是浪费在拥挤的交通上了，不过没关系，我们要学会忙里偷闲，再忙碌的人，每天在三个小时时间段内抽出五分钟时间来，我相信也不是太难的一件事情。如果上班的工作间隙，比如每间隔一个小时休息几分钟，可以在这个时间段抽出五分钟十分钟的做下按摩后腰或按揉肾经的动作，或者按揉较低的肾脏反射区，不过这个动作彪悍了点，在办公室内应该不是很适合，除非你是独立的且少人打扰的办公环境。肾经在当值时，会忙着贮藏一日的脏腑精华，把精华吸收贮存起来，肾经强则先天之本固，对牙齿、头发啊都是有大大地好处地。磨刀不误砍柴工说的就是这个道理，几分钟的休息强健经络，换来更充沛的体力，工作生活才会更有源动力。

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