脚底穴位多、反射区多这点不用我再次重申，大家都应该知道，所以脚底按摩可以综合调理，尤其是在按摩过程中你能明显感觉到部分区域特别有感觉，就是有酸、胀或者疼的感觉，有的还有气泡滑动的感觉，即阳性反应，这些部位你要多关注，按摩时候可以多刺激下这些部分，慢慢地酸胀痛的感觉会越来越小，气泡也会由大到小最后直至消失。

用手按摩脚底其实是比较好的，对手指上的穴位也是一个同时间的刺激，但是懒人往往希望一心多用，所以利用工具必不可少了。如果你上网的时候手抽不出空来，那么脚在桌下转转算盘珠刺激下，倒是个不错的选择，同时也是活动腿部，有利于让腿部肉肉紧实、消除腿部水肿等。

日期：2011-01-11 20:56:44

7、拔罐器及梅花针

真空拔罐器区别于传统拔罐器的最大好处是真空的不需要用火，这既是他的优点也是他的缺点：作为优点，对于操作不熟练的人而言，不用火安全，不会烫伤皮肤，哪怕是首次使用也没有心理上的恐惧而导致操作不慎带来的自我伤害；作为缺点，因为不用火，没有热力的传导渗透作用，对某些疾病的治疗和亚健康的调理效果差些，起效慢些。

综合评定，家庭保健用的还是真空的比较方便，一是安全，二是压力可以自己控制，由小到大比较容易耐受，且有配套的加长管可以自己给自己的后背上罐，不求人的指数高一些。建议买防摔性良好的材质，掉多次也不会造成开裂，一整套买价格会便宜点，大小罐子都有，但是如果你是针对某些部位的，就要根据需要自己配罐子。基本一套的价格在100-200元不等。

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