<三>个性化。习得性无助者倾向于将失败归因于个体内部，而不是归因于外部环境。考试失败了，会认为是“自己没有能力”，而不是认为:“这次题目很难”。这种向内的归因就容易导致个体的自尊降低，害怕失败,卑微,怯弱,产生抑郁。 经常听到有些教师讲:考试失败多找内部原因,少找外部原因,这是对的,但前提是受教育者必须能够理解其含义.对于学生来讲,他们缺乏正确的归因能力.他在找原因的时候,就会认为:自己不聪明,理解能力差,不是学习的料.情感上低落,意志上消沉,行为上懒惰,人际交往木讷.从而得出结论:自己无论如何努力就是不行,因此放弃了任何努力和动机。

二、习得性无助产生的原因:

（一）外部因素

1．教师的消极评价：绝大多数儿童入学时是积极向上和充满热情的，他们对新奇事物充满兴趣，对一切活动都愿意去尝试。只是有些儿童发现自己或同伴在不能顺利完成学习任务，常常受到老师的批评和嘲笑时，便产生了焦虑情绪，对于探求事物和参加活动产生了恐惧心理。如果有人监督自己便显得焦虑不安和信心不足，完成任务就格外困难。经历了一系列失败后，他们开始相信自身缺少取得成功的能力，不愿意为完成任务而付出认真的努力，而把主要精力放在维持他们在老师和同学们眼中的所谓“自尊”和“身份”上。

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