2010-10-24 13:15:00

%第九章：冈仁波齐

（ 6 ）

两个多小时后，他们绕过圣湖玛旁雍措，开始攀登神山——冈仁波齐。在山脚下时还没有一丝风，但刚刚攀登了几百米，猛烈的山风夹着雪粒儿吹打在脸上，如同针扎一般，特别疼痛。

叶凡一只手遮在脸前，挡住迎面吹来的山风，大声骂道：“这鬼地方，风可真大！”

龙桑推了他一把，压低声音道：“这里是神山，不要说不敬的话，登山遇到山风是很正常的事儿。”

叶凡看了看一望无际的雪坡，加快脚步冲到龙桑身前。龙桑拉住叶凡，道：“不要走太快，要注意放松，只有在放松的状态下，才能节省体力。”

龙桑发现他俩都注视着自己，继续恶补登山常识：“一般来说，攀登这种一望无际的雪坡，由于没有地标来衡量进展，就会产生毫无进展的挫折感。登山新手会采用冲一阵、喘一阵的步法，希望尽快抵达目的地，这种方法是绝对不可取的。我们要找出一种长时间维持的步调，并维持这种步调前进，这才是攀登平缓雪坡的最好方法。”

叶凡迫不及待地问道：“那我们应该采取什么样的步调前进呢？”

龙桑道：“最好的对策是休息步法，这是一种保持体能的技巧，借着这个技巧，可以按部就班地前进。无论何时，只要双腿和肺部需要一点喘息的机会，就可以采用休息步法。海拔低时，可以使双腿得到休息，海拔高时，则会让肺部得到休息。”

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