日期：2010-08-05 15:09:44

4.

现代武术实战，常规都是以散打运动为标志。无论三局，五局或其他形式的赛制，场上选手的体能消耗都非常大。赛场充沛的体力，是散打技术发挥的首要条件。

我将有关体能训练的资料摘录如下，指望同道在训练中，借鉴一二。并向撰写此文的相关人员，表示感谢。

散打运动员无氧能力的分析及训练

一、 前言

有氧供能能力和无氧供能能力是人体在不同水平上，根据需氧的不同情况而进行的紧密相连、不可分割的两种供能方式，只不过两者比例有所不同。这种比例上的差别既是不同项目的供能特点，也是采用不同训练手段的根据之一。散打运动是以无氧代谢为主的运动项目，所谓无氧代谢，即机体在氧或氧供应不足的情况下由ATP_CP分解供能(非乳酸能)和糖酵解供能(乳酸能)两种形式的代谢。散打运动员上、下肢无氧供能能力的强弱，对运动员在比赛中所表现出的快速应变能力及强大的爆发力有着直接的影响。研究散打运动员上、下肢无氧供能能力并提出相应的训练方法，可为能量利用的节省化和取得优异的运动成绩创造有利条件。 www.94ko.com 94ko格斗社区

二、 研究对象与方法

(一)研究对象

本次研究对象为武汉体育学院长江搏击俱乐部以及2000年在武汉体育学院参加全国冬训交流比赛的10省市散打队的一级以上运动员。受试者基本情况见表1。

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