殷仲堪，陈郡人，祖父殷融，曾任吏部尚书。父亲殷师，担任过骠骑谘议参军和晋陵太守，赐爵沙阳男。殷仲堪从小善长文章，长大后颇能清言，曾经说过：“如三日不读《道德经》，便觉得舌间发涩。”由于他谈理精微，赢得众多士族的赞誉，挤身名流之列。谢玄闻其名，请他做自己府中的长史，尊重有加。殷仲堪是个大孝子，父亲常年有病卧床不起，他衣不解带地伺候，潜心研究医术为父治病，流泪给父亲煎药时熏瞎了一只眼。父亲死后，居丧其间过度哀伤形容憔悴。推崇孝道的孝武帝将他召入宫廷，拜为太子中庶子（太子侍从官）。殷仲堪的父亲得过心悸的病，听到床下蚂蚁走动的声音，就说是牛打架。有人把这件事当作笑话讲给孝武帝听，孝武帝不知道是殷仲堪的父亲，问殷仲堪：“那一个姓殷的得的病是这样吗？” 殷仲堪哭着站起来引用《诗经》中的话回答说：“ 臣进退维谷。”（我不知如何回答才好。）弄得孝武帝很惭愧，但从这里我们可以看出，孝武帝与殷仲堪亲近密切，无话不谈。殷仲堪后转为黄门侍郎，宠任隆重。

孝武帝任命殷仲堪都督荆州显而易见是冲着司马道子去的，用的是中诏，中诏即皇帝的诏令，官员的升迁调动罢黜一般由吏部任命，孝武帝害怕把持尚书台的司马道子委任他人，造成官员认可的既成事实，抢先一步，连夜出中诏任命殷仲堪足见形势的紧迫。

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