日期：2009-12-08 15:09:04

5、防治痛经

痛经，大概85%以上的女性都或多或少都有这个困扰。

楼主自少女时期开始就是坚定的痛经主义者。每次例假的第一天头几个小时，最为难受。夏天，浑身发冷，面色青白，关掉空调还要裹紧被子；冬天，浑身无力，恶心呕吐，最厉害的时候甚至几乎昏厥。痛经，严重地影响了我的生活、学习、工作，在那时候，感觉自己简直是个废人，想化作一棵树，不吃不动不哭不笑，不能忍受任何身体的碰触，不能忍受一点噪音包括轻微的说话声。

月月舒、益母草、红糖、生姜、乌鸡白凤丸…实在忍受不了的时候也吃过止痛片。对我这样的严重情况，什么方法几乎无效——直到有一天，我看了一本书，书名是《求医不如求己》。抱着死马当活马医的想法，我开始尝试按摩经络、穴位。

其实楼主是个懒人，《求医不如求己》一系列书我去年就买了，却直到今年三月才开始真正地试验。主要按摩的是脾经、肝经、肾经，最重要的穴位是“三阴交”。在第一个月，这三条经络痛不可忍，尤其是脾经，我把手指轻轻放在小腿的穴位上都有痛感，穴位经常被按得乌青。（我有很多朋友就是无法忍受痛感半途而废）可是，楼主坚持下来啦！

见证神奇的时刻发生在四月。在例假第一天，楼主惶恐不安，然而——很平静、很自然，几乎没有痛感地度过了！楼主欣喜若狂，兴奋地告诉朋友们，按摩穴位真的有效！她们不置可否：这才第一个月呢！

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