可惜，美好的时光总是特别短暂，赵前程和小夏老师在一起的时间过的特别快，不知不觉中，两个人已经谈了半年的恋爱。半年里，赵前程每天都过的特别充实，只要没有其他人在场，赵前程就会把小夏老师轻轻的揽在怀里，而此刻就是两个人最幸福的时光了。

小夏老师虽然长的文文静静，可内心却是一个向往大自然，向往自由的“冒险家”。每年的寒暑假，在小夏老师的家里绝对找不到她的人影儿，她不是在登山，就是在去登山的路上。

她对登山的热爱简直到了发狂的地步，而且她还参加了一个登山俱乐部，里面都是志趣相投的登山爱好者。只要有好的登山线路，俱乐部的成员就会兴奋的相伴而行。小夏老师邀请过好几次赵前程，让他跟自己一起去登山，并对他详细介绍了爬山的十大好处。

1、爬山对心血管系统的作用。爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。

2、爬山对呼吸系统作用。爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平；另外爬山大多依山傍水，植被丰富，空气清新，绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子。负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。

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