日期：2020-04-03 11:42:24

单盘与双盘对气脉的影响。

98年我开始学习打坐时是单盘。双盘一直没有去尝试，因为对我来说太难。直到07年的一件事情才让我狠下心来练习双盘。当时我偶遇一位70多的老人家，闲聊时他说能双盘，并且马上就给我当场表演。盘的的确是很好。本来双盘也不是很了不起的事，多多练习就行了。让我惊讶的是老人家以前并没有学习打坐，直到最近才异想天开的想要打坐，只用了几个月时间就能双盘了。70多的人了，骨骼已经钙化，再加上以前并没有基础，他是怎么做到的？老人家走后我陷入了思考，更为自己的懈怠而羞愧：那么大年纪的人都能练好双盘，我这么年轻为什么就不能？从此之后我开始苦练双盘，那是段艰难的过程，太疼了，不仅仅是腿疼，连心脏都在疼！当时是夏天，疼的我浑身流汗，连眼泪都会疼出来。一边忍受着疼痛，一边跟着电脑上播放的大悲咒唱。我电脑上那个版本的大悲咒是30分钟。每次我也是坚持30分钟。慢慢的，疼痛开始减轻。当可以轻轻松松的盘上半个小时后后面就好办了。可惜当时我急于求成，为了延长打坐时间一直是单盘打坐。因为在打坐中一旦腿部的疼痛发作就很难保持心境的安定，只能下座。所以当我能够轻松的双盘一个多小时后就没有继续练双盘。而是以单盘打坐为主。

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