天龙叔叔看着，笑着又道：＂我说了这些，你明白吗？看你听的聚精会神的。＂

我是急忙道：＂嗯，我听得明白，也听得懂了，对了天龙叔，您还是先教我吐纳法吧，时间也不早了。＂

天龙叔是笑着道：＂我自有分寸，好了，我现在教你吧，你要牢记在心里啊。＂

说完天龙叔叔看着我，比较严肃的道：首先面对太阳，自然站立，两脚分开与肩同宽，全身放松、正直，以舒适为度；合齿，舌抵上腭，自然呼吸；两手掌心对准大地。待身定、气和、心静之后，两目要闭起，意念发出一种有形态、有路线、又带有物质的灵信，对阳光吐纳。古时讲比风雨电光的速度都快，而且是有形状，有物质的。那么你闭上眼睛去看太阳，能感觉到热，＂热＂即为物质，你就可以吐纳大口的吐纳了，一呼一吸有个数，它是成倍地走，3、6、12、24，一直到108次，多还有比着多的，你不用管了。基本上就是这些，吐纳之后你会感觉，全身很热甚至出汗，这些都不要紧。＂

我看着天龙说的话,我大概记在了心里,还好不多,要不然我还真事记不住,但是感觉脑袋还是比较清醒的,所以在心里我也是默默的重复了一遍,绝得没问题才算完事.

过了一会我看了看天大喘气了一口道:＂天龙叔，您今天所说的这些，我基本记住了，您放心吧，我一定好好的修炼的！＂

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