坐姿的训练,同样的不容易,不大一会儿女子铁骑队员们的作战服,早就被汗水完全的湿透。
若是谁此刻能够拿到她们的衣服,拧上一拧的话,都能够挤出水来。
“好,大家做的还可以,现在下车休息5分钟,然后再坚持做一组30分钟的坐姿。”
好不容易挨到了30分钟时间的结束,不曾想王宁只是让大家短短的休息了5分钟,就要继续下一组的坐姿训练。
5分钟的时间能够干什么?她们保持着之前的坐姿,身体早就完全的僵硬,这么短的时间,就算是放松一下筋骨,都不能够做到。
更何况大家还需要去卫生间方便一下,就算是快速的跑动,也不能在2分钟的时间之内完成一个来回。
如此算下来,做什么事情都要争分夺秒。
这不,大家一下车,顿时就像是谁在后面撵着她们似的,快速的跑起来。
“王宁,你这可是公报私仇啊!”
“对,就是公报私仇,这可过分了啊!”
周玉敏和唐慧跑过王宁身边的时候,都是恶狠狠的警告道。
“懒得跟你们见识!”
王宁的目光之中,闪烁着一丝无所谓的意思,公报私仇还犯不着。
“继续……”
5分钟的时间很快就过去,王宁板着脸继续的进行坐姿训练。
以标准的动作,坐在春风250摩托车之上,对于体能同样也有着不小的消耗。
一开始大家还只是身体有些僵硬,当第2组半小时坐下来之后,有一种和50米往返推类似的极限压力。
Loading...
未加载完,尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。
尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。
收藏网址:www.finalbooks.work
(>人<;)