“练拳先站桩，这也是基本功之一！还有其他的一些基础训练，我给你列个表，你回去慢慢勤学苦练。”

站桩，是为了锻炼基本功，达到腰马合一的境界。

这可不仅仅是傻愣愣的站在那锻炼耐性。

而是要结合着一些诀窍，刺激经脉穴位，让身体更适应习武。

除此之外，还有其他一些基本功。

也只有搞懂了经脉穴位，才能尝试着锻炼，避免伤到身体。

“我们陈家祖传的拳术，最早起源于明朝，后来结合数种拳术，经过无数次改进。”

“这套拳术算是八卦拳的分支，也可以自称为陈氏八卦拳。”

说着，陈老打了一套拳法。

他的速度很慢，足以让王龙看的清清楚楚。

只需要一遍，就已经完全铭刻在王龙的脑海中。

“贪多嚼不烂，先回去慢慢琢磨吧，明早过来打给我看！”

陈氏八卦拳，不仅仅有拳法，还结合着步法、身法……以及最重要的打法。

但这些需要慢慢磨练，并非一日之功。

王龙欣喜若狂，记下这些内容之后，恨不得立即回去开练。

然而陈老却提醒他，上午还要去诊所帮忙。

“要不直接跟我去诊所吧，待会儿一块吃完饭，我再教你如何辨别药材……”

王龙猛然清醒，刘婷婷还在他家睡觉呢！

“今天就算了，家里还有点事儿！”

好在陈老也不勉强他，两人一块回了村，王龙立马往家赶。

还没到家，他远远就看见门口站着一个女人。

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