“哇！真的吗？！”老丈人就好像看到了希望的曙光一样，激动得不行！

“真的，我就是这样的。”我对老丈人一脸严肃的点头道。

这个方法，我是在一篇外国的研究论文中看到的，研究结论显示，效果出奇的好。

所以我就照着做，已经坚持了差不多五六年了。

我现在这么强悍，估计很可能与我每天坚持做提肛运动有关。

“哈哈！可以可以！还有吗？”老丈人乐呵呵的笑了笑后，继续一脸期待的看着我。

“啊？还有啥？”我愣了愣，没太明白。

“我是说，你还有其它的方法吗？你刚才不是说有几个方法的吗？”老丈人赶忙对我解释道。

“哦哦！有的有的！”

我顿时醒悟了过来，并对老丈人凝眸说道：

“另外的方法，其实就是慢跑和快走。

这两个方法，其实都算是强身健体。

每天慢跑半个小时，或者快走一个小时，不仅可以提高心肺功能，还可以加快血液循环，让自己一整天都精力充沛。

记住，一定是慢跑和快走，而不是快跑和慢走。”

“可以可以！这个也好办！”老丈人点头如捣蒜，满口认同。

而且他还补了一句：

“只要不是吃药，我都能做到的！”

我也立即迎合老丈人道：

“是的，药最好还是不要吃，吃多了容易伤身体，而且还会对药物产生依赖性，一旦停药，溃不成军……”

“是的，我这心脏病，就是吃药吃出来的！唉……”老丈人凝着眸，意味深长的叹了一口气。

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