时间过的飞快，沈沐风被困在第九节阶梯，已经有半个月的时间了，而沈沐风心里多的却是无奈，没办法，给自己的时间真的不多了，经过半个月的高强度训练，沈沐风勉强适应了第九节阶梯。

不过沈沐风没有马上迈上第十节阶梯，而是总觉的自己似乎忽略了什么。

反反复复将这半个月的经历回想一遍，沈沐风突然眼前一亮，这半个月的时间中，体能的训练只占据了一小部分，有九天的时间，都在恢复内力。

而只有六天的时间用来体能训练，六天的效果根本不会很大，这一点沈沐风十分确信，毕竟在生化大陆的两年，对体能的提升，可是有着非常多的经验。

也就是说，自己之所以能够如此之快的承受这五百斤的力量，根本原因在于内力元气。

元气有滋养身体的作用，然而正常情况下却是非常缓慢的，自己用了二十多年的时间，身体也就这般，哪有这短短九天，让身体提升的如此明显。

按理说，元气恢复的速度跟压力没有半毛钱的关系，那么为什么会有这样的效果，思来想去，只有一个解释，那就是元气。

肌肉为什么会形成，那是因为在高强度的训练后，细胞破损后的修复，修复后变得强壮。

而元气有着滋养身体的能力，那么按照元气恢复的速度不变，元气量却少了三分之二，结果只有一个，这三分之二的元气，全都用来修复身体了，这也是为什么，在第一次恢复内力元气之后，明显感觉到身体轻松的原因。

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