清晨的感觉特别的好，早早就吃过早餐的周凡喜欢慢悠悠的散步。穿过两条街，来到了一间很有老旧味道的四合院门前，敲了敲门，过了一会儿只听见一个很有中气的声音说：“进来，门开着呢没锁。”

走进四合院周凡笑嘻嘻的跟一个老头打招呼，“胡伯我来了。胡伯今天怎么么那么早呀？“

”废话我不那么早你能现在进来吗，“老头白了周凡一眼说道。

”倒是小子你今天怎么比平常早了半个多种呀？你不会失眠了吧！“

”去，我大好青年的怎么会失眠呢，胡伯你那么早是你自己失眠。“

”兔崽子，我天天都是那么早的，“胡伯瞪着眼睛说，”大清早的耍一趟拳，吸收一下灵气多好呀！“

”还灵气呢，虽然早上的空气好一点，但是不吸一点汽车尾气就算好了，“周凡低着头咕噜着。

”嗅小子你懂什么，一年之计在于春，一天之练在于晨。炼武之人就要吸收早晨的先天之气来锤炼自身，从外到内产生内气，而内气产生之后也要继续锤炼使之更加强大。不过跟你说这些都是废话，炼你的健身拳去吧。“

周凡因为以前身体体弱多病，在两年前一个偶然的机会认识了胡老头后，就一直在这里练养身拳锻炼身体。周凡比较敬老，而且又跟胡老头聊的来，所以他有时候跟胡老头没大没小的，胡老头也乐意，一老一少亦师亦友。

不过胡老头从来没有跟周凡说过这些什么外气什么内气的，现在听到胡伯说这些不由大感兴趣。

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