很快，如何科学减肥，洛可可就大体地有了个印象。

什么药物减肥、植物减肥、减肥食谱基本上是不会考虑的，所以最后只找到一个运动减肥。

科学地减肥，看上去好像很复杂，不过，概括起来，也不过寥寥八个字。

那就是‘健康地吃’，还有‘每周坚持’。

‘健康地吃’，意思是——早上要吃得营养、午餐可以吃得丰盛、晚上是少吃或只吃水果和蔬菜；

至于‘每周坚持’，则是每天都要坚持一定量的运动。

只要按照这种原则来做，基本上一个月不说十斤，好几斤还是能够降下来的。

那些短时间之内，立刻就降了好几十斤的，肯定是不合理的，而且还会伤及身体，减肥，应该是慢慢减，一步步来。

洛可可把减肥的诀窍写到了另外的一张空白的白纸上，然后撕了下来给徐兆辉。

不过，之前两人还可以交流得好好的，大概是发现到了其他的同学流露出的诧异以及饶有深意的目光吧，徐兆辉似乎一下子又突然翻脸不认人了。

粗暴地夺过手机，仿佛生怕别人知道，他跟洛可可好上了似的。

说真的，徐兆辉除了家里有钱了一点，还有外貌长得不算特丑，徐兆辉要身高没身高，起码还没有洛可可高，要身材没身材，肚腩比洛可可的还要大，比之洛可可，其实他也好不到那里去。

但徐兆辉比洛可可多了一项东西，那就是出身于有钱人家庭的自信，自小到大，就一直有着这样的自信，才没有导致，他变成另一个洛可可。

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