陈劲的古怪表情，其实是憋着不能笑出来的造成。他当然非常清楚，这放假可不是对他关心有加，而是恼羞成怒不想见到他。

蹙眉的叶孤菱，则是真的郁闷。可杨暮兮完全不知情，这让她也不好说什么，更重要的是，她根本不能把这事说出来，哪怕是闺中密友也不行！

两个人都不方便接话，现在是在饭桌上，而且菜肴已经全部上齐了，夹菜吃自然就成了化解冷场尴尬的不二选择。

但就在这个时候，又发生了一件巧合的事，他们几乎同时的拿起筷子，而目标也都是前面的一盘青菜！

陈劲虽然刚刚就决定不客气，但当着两个美女，也不好直接大快朵颐的吃肉或海鲜，这又是为了化解尴尬，所以就选择了从青菜开始。

而叶孤菱除了同样理由之外，则是跟她的饮食规律有关。她除了作息非常规律之外，饮食也遵循科学规律。

一般人都知道“早餐好、午餐饱、晚餐少”的概念，而实际上执行往往是“早餐简、午餐饱、晚餐丰盛”。但其实午餐不仅不能太饱，更有许多讲究。因为吃太饱，尤其是高碳水高脂肪的食物组成，会让人犯困想睡觉。

科学的膳食结构应该是高蛋白高膳食纤维为主，蛋白分解慢，可以更有效的抗饿；膳食纤维热量低有饱腹感。像精致米饭面点等主食构成高碳水化合物，多油菜肴的高脂肪，则恰恰相反，尤其是配上能迅速被吸收的高糖分饮料。

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