吃过早饭之后，徐然要开始自己的锻炼了，他首选的是，先去那个‘熔岩洞’探探情况，当然他也明白，自己目前是不会有能力通过那里的，只是想检查一下以自己的实力、自己现在能在里边前进多远。

两女在这个盆地里边那是真待的腻歪了，听说徐然要开始锻炼了，她俩就向徐然要求‘想一起去跟着看看’，徐然对此倒是没有意见，于是徐然在前、驾驭着自己的‘精神力护盾’，两女在后边跟随者一起朝着‘熔岩洞’而去。

路上两女是在绿地中穿行，徐然则是直接漂浮在绿地中树木的上方，徐然移动的速度比她们走路要快，他告诉两人会在前边等她俩之后，就开始在空中练习起、如何御使‘精神力护盾’快速移动了。

以往的锻炼中，徐然对于这个移动速度倒并不是太在意，只是顺其自然，如今就得慎重的考虑这个问题了，他得考虑到，在进入‘熔岩洞’后，自己所能携带的空气是非常的有限，而要以有限的空气、去通过‘熔岩洞’的漫长距离，就必须要让‘精神力护盾’、具有相当高的移动速度。

简单的说，假设‘熔岩洞’的长度是600米，徐然张开的是直径两米的球状‘精神力护盾’，其空间体积是4.19立方米，按照‘一立方空气，能维持一个人正常呼吸两分钟的状况计算’，能够维持他个人的正常呼吸时间是：2x4.19=8.38分钟，也就是8分22秒多些；扣除掉人体体积所占据的那部分空间，毛算的话，他也就只有8分钟的正常呼吸时间；那他差不多就得在一分钟内通过75米的距离；

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