黄超解决了小龙女的问题，挽回了心中一大遗撼，他回到重阳宫闭关不出，专心练习王重阳的《先天功》。

王重阳也是一个人才，中年出家，融合三教，在第一次华山论剑力压五绝中的其他四人，夺得“天下第一”的美名。全真教武功全部是他传下，这位祖师的才华实在惊艳。

《先天功》作为他的立身之本，已经超乎寻常内功修炼方法，直指性命大道，利用人体先天得来的元精、元气、元神，练出一口纯净的先天真气，威力浩大，更是有滋养精神的神效。

先天功的本意是化用道家的炼气术，从食物、药材、天地灵气摄取精华，转化为先天本元，点亮先天灵光。然而这方世界同样为灵气所限，精神能够达到的境界有限。而且修炼困难，不是学会唿吸吐纳就可以练功，修炼者必须有高深的道境。马钰本来功力不强，后来却成为全真七子之首，正是因为他的心境最为高深。

王重阳也明白这一点，全真教的教义，就是放弃肉身长生不死，追求精神的超脱，阳神的飞升，先天功能够澄澈精神，实在是玄妙异常，内力本来就是与精神意志有关，先天功越到后来增长真气越快。真气本就有强身效果，先天功追求高远的精神增长，最后也实现祛病强身、延年益寿的目的。

老顽童曾经对郭靖感叹：“你师父洪七公的功夫是外家中的顶儿尖儿，我虽懂得一些全真派的内家功夫诀窍，想来还不是他的敌手。只是外家功夫练到像他那样，只怕已到了尽处，而全真派的武功却是没有止境，像做哥哥的那样，只可说是初窥门径而已。当年我师哥赢得‘武功天下第一’的尊号，决不是碰运气碰上的，若他今日尚在，加上这十多年的进境，再与东邪西毒他们比武，决不须再比七日七夜，我瞧半日之间，就能将他们折服了。”

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