李玄收慑心神，轻轻一纵，跃上了寒玉石柱。依据宝源秘笈打坐姿势，双脚交叉盘膝坐定，深纳缓吐起来。没过片刻，只觉得头上炽热气息大盛，而身下却奇寒渐侵，宛如同处寒冬盛夏。

他不敢怠慢，双手捏诀，缓缓提起丹田气息，将这处石洞何人修造，造于何时，这里的布置摆设为何会与《宝源秘笈》中阴阳合纵篇修习之法隐隐相通等诸多疑问抛在脑后。

一炷香后，李玄察觉丝丝热气和些许寒气分别从百会穴、涌泉穴缓缓涌入奇经八脉。阴阳两种气息一上一下在丹田中相遇，不断盘旋交汇，直至热息慢慢下行到了涌泉穴，又折返上行。而寒息则上涌至百会穴后也折返下行，最后相遇并汇聚丹田。如此在体内正反复运行着，他忽然觉得丹田内不知何时又涌出一股温和的气息。

这股温和气息似乎更强大。

流转的温和气息奔跑涌动，如和风拂面，似温水浴身，在周身经脉中统领着寒、热两股气息，不断碰撞、嬉戏、缠斗、拥抱，只片时便遍走十二经脉。虽然起初这寒、热两股气息不愿束手就擒，但与温热气息一番斗智斗勇后，终于败下阵来，乖乖跟随它向八脉而去。

任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷是为八脉。三股内息在八脉中快速奔走，如龙行激流，不断鼓荡、撞击其间要穴，毫不猛烈激荡，甚至让他周身通泰，舒服至极中飘飘欲仙。李玄明白，这番修习不是刻意去打通任督二脉，只是借助天地惠赐寒玉、烈光来增强内息，因此不会有内息积聚六脉，倒灌丹田之危险。

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