投篮训练结束之后,陈锋休息十分钟,然后开始训练传球,这也是他如今几大主要训练项目之一。
系统对他如今的定位是控球后卫,他在棕熊队的位置也是控球后卫,所以传球就显得格外的重要了。
在常规的训练之外,系统便让陈锋专门训练一下传球,这是他如今在棕熊队的立身之本。
好在这个球场四周都是围墙,陈锋要训练传球也简单,在墙上画几个圈,照着系统的指导来就是。
半个小时之后,传球训练结束,短暂的休息之后,陈锋开始进行今天的最后一项训练——速度!
严格来说,速度应该算是体能训练中的一项,但系统将其特别划分了出来,让陈锋着重训练。
这是因为速度在球场上的作用至关重要,只要速度足够快,哪怕陈锋在身体力量,身高上处在劣势也不惧任何人。
更何况,他如今是控球后卫,进攻中突破会占很大比例,所以绝对的速度就很重要了。
“好了,停下吧。”
又是半个小时过去,所有项目的训练完毕,陈锋停下,大口大口的喘息,浑身汗水湿透,他已经累得抬不动脚了。
每天晚上他训练完都是筋疲力尽,好在有系统教给他的神奇按摩手法,回去按摩一下,第二天就能恢复。
把球场的灯关掉,拿好东西,陈锋拖着疲惫的身体离开了球场......
......
一转眼,又是一个月过去。
这一个月里陈锋的生活很平稳,平时就和球队训练,只不过眼看季前赛临近,训练的强度也更大了。
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