因为使用极限训练法，所以陈锋的训练时间也加长了一些，从晚上七点一直训练到晚上九点半才结束。

训练结束，陈锋直接就瘫软在了地上，身上的球衣已经像是在水里泡了几遍的样子，以他身体为中心，地上就是一滩水。

不，那不是水，而是陈锋的汗水。

“陈锋，其实你不需要这样的。”也许是见陈锋太累，太辛苦，连系统也忍不住劝道，“你还年轻，还有很多时间，没必要这样。你完全可以慢慢来的，按照以前的训练方式，你的提升或许会慢一点，但至少不用这么辛苦。”

“呼呼......”陈锋没说话，因为他说不出话来，胸腔里像是着了火一样，只能喘息。

好一会儿之后，陈锋才调匀了呼吸，道：“系统，你不用再劝我了，放心吧，我能坚持。”

“唉......”

陈锋似乎听到了系统的叹息声，让他感觉有些怪，难道系统真的有感情，要不怎么这么人性化？

没等他在这个问题上思考太久，系统又道：“好吧，你可以这样练，但一定要按照我的吩咐来。起来吧，该回去了，等回去之后用我教你的按摩手法按摩，明天就是常规赛了。”

“嗯。”陈锋起身，拿起背包，拖着疲惫的身体离开。

事实上，他使用极限训练法训练对身体的消耗比以前大了很多，除了需要系统的按摩手法之外，还需要特殊的饮食搭配，乃至于作息时间都有严格安排......这些系统都重新制定了计划，详细到了每一件事，每一分钟。

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