第12章 晨练(本章免费)

清新的雾气弥漫在座落帝都城郊的皇家祭祀学院……

“快跑！后面的跟上……”

晨跑教练员领着长长的学员队伍，沿着树林和河畔进行着每日必修的晨练。

林锐和罗杰并排跑在祭祀学徒7班的最后面。罗杰是因为体型太丰腴而跑不动，林锐则在想，跑他前面的那女生为何屁股那么大……

“原地休息十分钟！”教练员吹响了哨子。

“哇。累死了。”早已喘气不过来的罗杰立马像烂泥一样瘫软在了地上。

“胖子，起来。”林锐道。

“老大，你让我休息会吧？我们跑了一个小时了，累死了。”罗杰叫苦不迭。

林锐靠着一棵树，道：“调整呼吸，站起来，跟着呼吸的节奏，慢走两分钟。”

罗杰好奇的站了起来，按照林锐的话，走完了一分钟，刚才那种嘴里泛甜、咽喉干燥、浑身酸痛的感觉似乎一下子消失了。

“竟……竟然没那么难受了。老大，这……这是什么神奇的魔法？”罗杰发现，自己竟然不再大口喘气了。

林锐道：“这只是简单的常识而已。以后记住，长时间或剧烈运动之后，忌坐下、躺卧、喝水和进食，尤其不要使用回复术恢复体力。只要按照我刚才教你的办法照做就行了。”

通过一段日子的亲身体验，林锐对祭祀学院的晨跑课程诟病很多。原本，晨跑的概念是不错，但是两个小时的时间有些过长。而且，不论是教导员还是学员，都完全没有基本的运动常识。就像刚才，教导员宣布休息十分钟，学员们不是坐下就是直接趴下了。教导员的法力比较高深，可以释放一两个低阶的回复术恢复体力，而不影响后面一个小时的晨跑。

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