沈姿走后，陈风望着手中白绢上的心法，已经没心思继续吃饭了，起身就进入了卧室。

卧室里依然昏暗，陈风在大帐笼罩的大床上盘膝坐下来，点燃油灯，对着白绢上的心法，反复将第十层的心法研究了十几遍，然后放下白绢，双掌平摊在双膝上，缓缓闭目，开始按照心法修炼。

闭上眼睛后，随着陈风渐渐排除心里的杂念，他的意识渐渐从外界向内收敛，意识能感觉到的范围从百米，到九十、八十、七十……一点一点的收敛，听力、嗅觉、皮肤的触觉一点一点地向身体内部收敛，大约过了十几分钟，陈风再也听不到外界一丝一毫的声音；鼻子也闻不到外界一丝的气味；裸露在衣服外面的皮肤也再感觉不到空气的流动。

意识完全收缩收敛到眉心的泥丸宫里，到了这一步，修炼内功最基本的敛神静气算是完全做到了。

这一步，陈风从修炼内功的第一天起，到现在，已经做了整整七年了，心神不乱的时候，做到这一点已经像吃饭、喝茶那么容易。

意识完全收缩在眉心泥丸宫里，陈风就仿佛看到了一片白茫茫的地方，上下左右前后都是白茫茫的气雾。这就是意识中，泥丸宫里的景象，陈风也早就熟悉了，不会再像第一次感觉到这幅景象时候那样的新奇。

陈风没有浪费时间，意识完全收缩到泥丸宫里，他的意识就开始缓缓往下沉，像从九天之上的云层往下沉一样，意识从泥丸宫里向下沉，出了泥丸宫，从通天、玉枕、天柱、俞府、神藏、步廊、幽门、石关、商曲、中注等穴位经过，最后终于进入一片青蒙蒙的丹田之中。

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