叶蓁蓁是被系统叫醒的，她迷迷糊糊的摸到了手机，一看发现才四点半。

系统见叶蓁蓁醒了，把噪音一收，正经地道：“宿主，该起来锻炼了。”

“……”如果系统有实体，这个时候的叶蓁蓁一定会愤然咬死它。

三十分钟后，叶蓁蓁来到了学校操场的塑胶跑道上，这时天空已经微微亮，操场上却一个人也没有。

凉风兮兮，清爽的过了头。叶蓁蓁深吸了一口气，让这份凉意彻底的驱赶掉了瞌睡虫。

系统道：“计划表和运动内容都发到了你的智能端中，请自行查看。”

叶蓁蓁拿出手机，找到了文件，点开了写着第一天的那个文件夹，她以为会有更多的文件，不想却是一个PPT一样的东西，第一个任务中，就是晨间活动，包括了运动和早餐。

首先要热身，热身有十分钟。叶蓁蓁把手机放到远处的地面上，庆幸她的视力还不错，可以看清楚视频中的虚拟模特做的动作，只是碍于身体的限制，她就算跟着做，所做的动作也的并不标准，饶是这样，十分钟过去，她也已经满头大汗。

这还只是热身运动。

下一个运动是竞走。叶蓁蓁握着手机跟着语音提示的节奏开始绕着跑道快走，只是才走了一圈，她就有坐下来的想法了，到了第四圈时双腿打颤，她就真的坐了下来。

“我没办法再走了。”叶蓁蓁勉强在脑海中说道。

“宿主，你是有潜力的。”系统道：“千万别轻易示弱喊自己不行，要知道你的肥肉可是很凶的。”

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