周日的清晨，朱盏拎着牛奶盒子来到训练馆。

校乒队的队员们已经开始训练，边上两位体能教练，一男一女，分别指导男队员和女队员的局部身体锻炼。

不远处的器械区，沈昂正在进行十公斤的高位交叉下拉，训练手臂肌肉。

黑色的背心紧贴着他的皮肤，臂膀肌肉线条感十分流畅，麦色的肌肤缀着一粒一粒的汗珠，顺着手臂滴落。

他不经意间回头，恰撞上朱盏的目光。

沈昂挑了挑眉，更加卖力地拉扯弹力带，故意展示自己手臂强壮的肌肉。

边上温崇冷眼骂道：“骚包。”

朱盏已经拿出球拍，独自一人对着墙面练习拍球。

沈昂渐渐放缓力道，又拉了会儿，感觉没什么意思，索性停下来，抓起毛巾擦把汗，留意朱盏的一举一动。

许安安和钱莹等校乒队的女队员正在教练的指导下，进行有节奏的仰卧起坐，训练腹部肌肉。

朱盏停下拍球的动作，看了她们一会儿，随后默不作声拿了软垫子躺下来，学着女队员的动作，用手肘碰膝盖，做仰卧起坐，随教练的口令，变换姿势。

“同学，你不是校乒队队员吧。”教练注意到边上的朱盏，对她说：“没有教练指导不要这样运动，容易拉伤。”

“教练，她才不是队员，陪练而已。”许安安话里透着不屑与轻蔑。

“陪练不需要体能训练。”教练和善地说：“你去看看边上有没有队员要练球。”

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