系统给紫云功的评价也是b级，叶沁得了内功心法，却不是每日打坐修炼就算完了的，在祖父殷天正的要求下，每日还要蹲一个时辰的马步，打一套基础拳法，用以强身健体。

对此，叶沁并没有意见，按她的理解，只修内力而不修外功，就像脆皮法师，就算不被人伤到，体质却是比普通人好不到哪里去的。

因为开始习武，叶沁的文化课就安排在了下午，每日六七点到练武场，晨练打一套基础拳法，然后回鹰扬院吃早饭，休息片刻后，再到练武场扎马步一个时辰，回来洗漱一下，基本就到了吃午饭的点了。

吃过午饭，中午午休一个时辰，下午两点左右到书房接受刘老先生教导，晚饭后练字半个时辰，还要完成刘老先生布置的课业。

到了九点钟左右上床睡觉，哦不，是练习内功心法，自从有了被传授了紫云功，在系统的提点下，叶沁已经做到了睡觉和练功是一回事。

这样做的效果也是很明显的，每天有将近十个小时练习内功，内力增长速度自然不可同日而语，紫云功虽然比不得九阳真经这等一流功法，但既然能被殷天正送给女儿修炼，自然是普通的大路货色，看着体内筋脉游走的内力由头发丝那么粗长到豆芽菜那么粗，感受到自己一天天变强，叶沁还是很有成就感的。

这日，叶沁起的早了些，自然而然的，上午练功也结束的早了些，刘老先生家中添丁告了假，下午不必去上课，趁着有些时间，叶沁便打算带着青杏上街走一走。

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