日常的训练是什么样子的？

到了他们这样的程度, 除去不用将最最基本的基础动作再摆个半天之外，其他的基础训练也都是一个不少的。

没有结实牢固的地基，也就没有地基之上的钢铁丛林。

跑圈增强体力、压腿增加柔韧性、相对应的健身器材来加强臂力、摸台滑步以增强加强机动性………

科技型极高的发球机对打、青少年组的教练一对一有针对性的指导、队内类型相同或类型相克的人进行比赛……

这个时候，正好是月中，还有足足半个月, 日历才会翻过一个月。

出于担心长途归来的青少年们，在体力或者敏锐度的衔接上会出现问题的这种考虑, 回来的第一周，本来拥有资格去成年组与之进行比赛的几人也没有过去, 而是统一进行了逐渐加强版的适应性训练。

而在这第一周里，少年组的教练并没有安排很多的比赛, 基础训练和日渐加强的训练量才是重点。

雷奥这个人，虽然总是喜欢对着疑似有竞争力的新见面的人放狠话，但队内的德国boy们都知道, 他是个很会玩的“热心”人。

倒不如说，少年组一队内的大多数聚会和集会，都是由雷奥组织的, 他是大多数情况下的发起人。

苏舟对此啧啧有声, 真是有点看不出来。

理所当然的，有着雷奥作为润滑剂，苏舟融入一队的过程并不算困难。

同样, 也仅仅是表层的“融入”罢了。

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