“你看好了啊，咱们少林寺的金钟罩是分为内外两部分，咱们南少林的镇寺神功就是这金钟罩，三十六房里面，金钟罩最难练，但是如果练成了，那真的就是天下无敌了！”

在演武厅内，长得跟倒扣铁钟似的衍武和尚正在向三目和尚讲解南少林的镇寺武学：“天下功夫，只有北少林的七十二绝技与咱们南少林的三十六房的功夫为佛门正宗，别的门派的功夫可能也不错，但在内功心法上，能超出少林绝技的毕竟不多。特别是在南方武林，外面的功夫都是三十六房以外的功夫，威力差了很多。”

他站在演武厅内，对呆呆站立的三目和尚道：“金钟罩共分为十二层，是我们少林最上乘的内功心法，可是当今世界，武学衰微，别说练到十二层了，就连练到五层的人都少之又少，我练了三十来年，才将这门功法练到第四层，不过即便是练到第四层，也足以在江湖中行走了。衍空师兄的大力金刚掌虽然厉害，打别人还行，打我，哼哼，他根本就打不动我！”

“现在外面也流传有硬气功铁布衫，其实那只是锻炼外皮的外功，与金钟罩这种内功心法相比可就差多了！咱们金钟罩练到十层之后，那就是金刚不坏体，据说只有当初的达摩老祖以及有限的几个祖师才修行到十层以上的境界。”

衍武对三目说了好一阵子，这才开始教他功夫：“练习这门功夫，你得先练气，先练内功才行，你这样啊，你先将意念放在丹田处，存想在丹田内有一团热气，然后这团热气从丹田缓缓扩散，沿着带脉绕转周身，一路盘旋而上，最后汇集在头顶百会，然后再……咦？你怎么睡着了？”

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