“疼的时候不能强扭,这样反而容易造成韧带拉伤,要学会吐气和放松,这样慢慢的,拉韧带也就不会那么辛苦了。”
方芳尽管瞧不起张晓梅和这些来自农村的女兵们,但是在这个可以表现自己,笼络人心的时候,她还是开口介绍自己的经验。
“首先在练腰之前,先要把肩部解决了,肩开了下腰抓腿也就更能轻松些,然后就是练腰了,最开始的时候需要有人帮你搬腰,抓紧起来荡腰,用力的甩开,可以在把杆上练,每次下去要狠,这样时间久了,腰就拉开了,这些都是技巧。”
她说这些的时候,觉得有种高人一等的感觉,面对的都是连基本功都不会的文艺兵,眼里闪过嘲讽,真不知道是怎么进来的,她当初可是被考了基本功的。
“谢谢你,方芳,你能帮我们演习一下吗?你说的我们听不懂。”
张晓梅看到她眼里的不屑,但是还是厚着脸和她商量。
“好,你看着。”
方芳眼里闪过不耐,但还是过去把松肩,下腰展示了一遍。
“剩下的就是勤学苦练了,你们自己去练习吧!”
方芳没有教人的耐性,只演习一遍就不耐烦了,不肯再教她们。
张晓梅和黄幺妹比较笨,这俩人是一点基础都没有,在农村扭过大秧歌,跳过忠字舞,这都是简单动作。
张晓梅和黄幺妹的情况不一样,她会唱歌,声音美,而且会乐器,二胡拉的不错,这也是她能来被录取的原因。
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