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第五百六十五章 养精蓄锐

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陆思慧带着全班人回到宿舍,她还好说,在靠山屯内山训练那几日,冰天雪地,强负荷训练,她都能挺住,今天只是一个小小的热身罢了。

可其他人则惨了,脱了棉袄,挽起袖子,给胳膊肘上涂抹红药水。

“哎呀,咱们那时候的军训和现在没法比。”

李梅膝盖都青了,她卧倒时候是先跪下,然后再趴倒,这就伤膝盖了。

其他人都是双肘撑地趴下,和她不一样。

陆思慧扫了一眼,其他六个人身上多少都青了一点。

想了想,作为班长,有责任教她们。

“你们看清楚我的动作。”

她决定以身示范,让她们照着学。

“整个身体朝下倾斜趴地,尽量减少力度。”

陆思慧站直身体,人朝下卧倒,其他六个人都瞪大眼睛看着。

“看清楚技巧没有?”

陆思慧起立之后,环顾一圈,发现除了黄幺妹有跃跃欲试的架势,其他几个都一脸迷茫。

“看,卧倒。”

陆思慧只得接连又示范三次。

“明白没有?”

站起来再问,如果这还没看明白,也太笨了。

“明白了。”

姑娘们异口同声的回答。

“那就试一次。”

陆思慧满意的点点头,扬起嘴角命令她们。

“班长,让我们休息一会儿吧!现在听到这两个字,心都哆嗦。”

王海霞哭丧着脸回答,真是条件反射,听到卧倒两个字就想往地上趴。

“是呀,班长,身体散架了,休息一下行吗?下午两点还要训练呢!”

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