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第2卷 大脑是怎样炼成的 第38章 美色当前

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第38章美色当前

李天纵先将几本书大概翻了翻,蓝牙这种技术说白了也很简单,就是短距离无线电的一种,属于电磁波通讯。但涉及到具体的应用技术,对于缺少工科知识背景的李天纵来说,那些蓝牙设备装置,就有些复杂。

相对蓝牙技术的理论简单、应用复杂,人的大脑运行原理显得更为神秘,甚至最权威的科学家,也很难说清楚这是怎么回事,有关大脑的论述,充满很多推理、假设的内容。

李天纵看了会书,感觉脑袋昏昏沉沉的,这些复杂晦涩的专业理论,都比较难懂,让他很难集中注意力,只好暂时放到一边,打算慢慢看。

倒是一本讲解如何用脑、健脑的通俗读物,引起他的兴趣。

这本书的作者是东尼伯赞,号称“大脑先生”,据简介里面说,曾经写过很多种有关用脑方面的著作,而在这本《大脑使用手册》里,他用通俗的语言、大量生动的事例,讲了一些浅显的道理。

李天纵看得很有趣、很投入,也很快找到一些他想要的东西。

譬如书里说到大脑疲劳,可能会让人感到昏昏沉沉、甚至嗜睡的后果,这和李天纵现在的情况很类似。东尼伯赞认为,人在这个时候应该注意休息,让大脑得到调整,他还给了几个可以让大脑得到充分休息的小方法。首先就是睡眠,伯赞认为睡眠、特别是深层次的睡眠,是最好的休息方法;但有的时候,我们没有条件,或者不需要睡眠,还可以通过运动、散步、做一些不太用脑的事情,让大脑放松,获得休息。有的时候,仅仅是睡眠也是不够的,按照伯赞的说法,睡眠属于消极的休息,完全是身体自发的,有时候并不能进入最好的休眠状态。这就需要用到一些方法,还促进更深层次的睡眠,或者更积极的“睡眠”。其中冥想就是一种很好的,可以让大脑进入深层休眠,还能够激活深层脑细胞的“积极”的休息。 伯赞在书里举了瑜伽、禅、现代医学,甚至气功的例子,来说明冥想的作用,让人看了很信服。

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