经过筛选后留下来的十人，林泉根据每个人的特质，专门定制了训练计划。

赵凌h的体能有所欠缺，为了能够完成后续的高难度动作，林泉加大了赵凌h的体能训练，初步大多是在陆地上的训练。饮食上，林泉对赵凌h的要求也是相当严格。

赵凌h开启了每日将近八个小时的训练。

虽然枯燥，但是赵凌h心甘情愿。

和她一同训练的队友们偶尔会聊一下八卦，这个阶段的女孩子话题里大多都是优秀的男孩子，譬如席嘉树。席嘉树每天都会过来看她们训练，时间不长，每次就半个小时左右，不过次数倒有些频繁。

每次席嘉树一来，那些女孩子们就心花怒放。

起初，赵凌h还会远远地跟席嘉树打个招呼，但席嘉树每次一对上她的眼神儿，就立刻板着张脸挪开，仿佛她欠了他八百辈子的钱财。

不过呢，赵凌h倒是很懂小孩子的心思。

不就是丢脸了，如今见着当事人窘迫。

她懂，她很懂。

所以，她也当作看不见，横竖时间一长，小孩子就会忘得差不多。只不过每每想起席嘉树那么认真地给一封情书做批注，她就忍俊不禁，当时要不是怕席嘉树窘迫得晕过去，她还真想逗逗他。

第三天训练的时候，赵凌h按照林泉教练的训练计划开始跑步。

每天早上的三千米跑是必备。

赵凌h大概是一千五的时候开始体力不支，后面的一半几乎都是跟狗爬式地跑完，但在集训的这些时日的训练之下，她的体力已经有所渐长，后面的一千五百米虽然仍会跑得气喘吁吁，大汗淋漓，但是不会感觉到吃力了。

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