大厅又是变得空荡起来，在一处荫蔽角落只是放着几个简单的器材，林尘很是开心的登上了一个跑步机，说实话，他很期望能把微微发福的身躯锻炼得健壮而有型，于是看到跑步机的他则是毫不犹豫地走了上去。

盖天辰微微一笑，迅速的在布满许多按键的跑步机上输入一连串的数字，跑步机的前方的粗大支架之中突然伸出一个圆环行的金属物体猛地固定住了他的腰部，紧接着盖天辰一脸微笑的向表情错愕的林尘问道：“你想要哪一档的速度，低速、中速还是高速？”

林尘本能的感觉到有些不对，于是他十分谦虚的说道：“弟子刚才搬了好多东西，已然很累了，就先用低速锻炼吧！”

盖天辰一脸失望地说道：“本来还以为年轻人都有魄力呢，唉！没想到你小子这么…唉！为师很伤心啊！”

林尘满脸真诚地说道：“老师莫怪，弟子基础不好，不敢妄自菲薄，当步步为营，打好基础，有道是贪多嚼不烂，就像老师之前教导弟子的那样，凡事要把握度，做事要量力而行。”

盖天辰满意的一笑，开始设定训练时间，低速跑40分钟，中速跑20分钟，高速跑10分钟，之后开始反应力训练一个小时，然后再反复进行2轮。

林尘一脸淡然的开始进行低速跑步训练，然而跑步机刚一启动，他就有种想骂人的冲动，这他妈是低速啊！最起码都达到7米每秒的速度了，都已经接近他的极限冲刺速度了，就在他开口欲询问原因的时候，盖天辰不紧不慢的告诉他：“如果跟不上倒下的话，时间从头开始计算。”

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.finalbooks.work

(＞人＜；)