第036章 开始训练

早上六点，楼门刚一开，李斌就穿了t恤和短裤就冲了出去，朝操场的方向去了。李斌到操场的时候，王路还没去，他先绕操场小跑了两圈，坐在操场边的石阶上静静等王路。

约莫十几分钟后，王路领着一个中等身高、棕色皮肤的男孩子还有一个胖乎乎的中年男人过来了，李斌赶紧起身迎了上去。那个胖乎乎的中年男人李斌是认识的，是体育器材组的赵老师。

“哈哈，李斌，你够早的啊！”王路笑呵呵说：“我给你带来一个陪练，他就是我们学校的短跑冠军，最好成绩是10秒95，我们学校体育向来是弱项，有待提高啊！这个是赵老师，体育器材组的。”

王路的话音刚落，男孩子就自我介绍说：“我叫范东海，望海本地的。”

“我叫李斌，凉山的。”李斌笑着朝范东海伸出了手。

四人稍做停留，朝操场的百米测试段走去，那里已经用红色油漆划出了百米赛段的起点和终点，是功运动会和学生平时练习用的。

王路拍了拍李斌的肩膀：“从今天开始，每天早上跑三次百米，做两次高抬腿，一次一百个，然后是抱膝跳和仰卧起坐！摆臂和小步跑频率练习……”

“好的。”李斌说。

百米训练开始了，李斌和范东海在百米起点蹲下了身，王路站在一边，赵老师已经拿了精确到千分之一的电子秒表站到了终点。

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