苏安然甚至隐隐觉得，自己已经摸到了炼气化神的门槛……

“血翡竟然替你洗练了筋脉？”小白猫的声音里透着惊讶，很显然，这样的结果似乎并不在它的意料之中。

洗练筋脉？

这说法倒是很贴切。

苏安然点头：“应该是吧。我现在感觉到筋脉好像一下子被拓宽了不少。而且，身体里的灵气也好像变得不一样了。”

如果说之前灵气是如同小溪一样在她周身的筋脉中缓缓游走，那这一次之后，她体内的灵气就如同波涛汹涌的河流一般，在筋脉之中恣意奔腾。

随着每运转一个小周天，在任督二脉之中循环往复，苏安然体内奔腾不息的灵气渐渐平静下来，如同静谧流淌的河流，贯通任督二脉，周而复始，生生不息。

小白猫听了苏安然的话，湛蓝色的眸子微闪了一下。

炼精化气所谓之“精”，乃是指天地之精，既是天地元气而。而所谓“气”是指人的先天之气，也就是肾元之气。修行之人通过呼吸吐纳之法，吸收天地元气，将天地元气汇聚丹田。在引导天地元气在任督二脉之中逆行，是为小周天。通过小周天阶段，后天精气得到充实，并逐步返还成先天之气，固本培元的过程便是炼精化气。

一般人想要炼精化气，得先修习吐纳之法，以极强的意志引导天地元气沉贯丹田。丹田之中汇聚了精气之后，又得以意识为引，慢慢感受着体内的穴位、筋脉，让丹田之气沿着任督二脉逆行。

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