一年级的队员刚完成测试，被田冈教练罚跑圈的那一些二三年级学长们也刚刚跑回到了体育馆。

田冈教练白了一眼带头回来的队员，他嫌弃这些队员跑的太少了！不过田冈教练也没有多说什么，一年级的1v1实战训练马上就要开始了，让二三年级的队员看下一年级新生的实力是很有必要的！特别是他准备提拔上正选的那两名队员的实力，有必要让所有的队员了解。

跑圈回来的学长们低着头轻手轻脚走进了场馆，领头的队员看见田冈教练白了自己一眼，马上就扭头避开了田冈教练的视线。

刚回场馆的队员和自己的好友聊着天，这一下，所有人都知道了一年级当中出现了一个怪物。田野的体测数据所有人都只能够仰望。

休息时间没多久，田冈教练就开始安排1对1的训练赛了。每个队员都需要进行1对1练习赛，球员一个人要依次挑战三个人。每一轮需要打进12分才算胜利，三分球计三分，其余进球计两分，有犯规罚球，进球方可以继续进攻不需要更换球权。抢断成功就需要更换球权，抢断出界则不更换球权。不存在篮板球，进攻不进球就更换球权。

单挑的规则简单易懂，每个轮次都要打进12分，而且是要进行三轮的，中间没有休息，这对球员的体力要求就非常的严格。

单挑是非常耗费体力的，强度甚至要高于全场比赛，防守方不需要提防对手传球，也不用协防无球跑动的球员，所有的防守精力都可以集中在一个球员身上。而这就意味着进攻队员需要做更多的动作消耗更多体力来摆脱防守。

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