六天之后，在迈阿密大卫-亚历山大自己经营的健身房里，李良结束了一天的训练。

训练时间不算太长，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时的时间。

训练强度却相当高，到了第三天，李良才觉得自己的身体有些缓过来。

李良在肯塔基野猫算得上训练非常刻苦了，可刚一接触nba级别的体能训练，吃不消很正常。

毕竟大学篮球中，对力量和体能的练习是有限度的。

很多ncaa新星刚进nba，最需要提高的就是力量和体重。

训练完出了一身汗的李良喝了一杯果蔬汁，吃了两根香蕉补充了一下。

亚历山大见李良有些累，道：“我的训练强度已经比较小了，和格罗佛那种相比。如果你一直跟我训练，你可以打球打到40岁。”

亚历山大说的格罗佛李良是知道的，他是上世纪90年代成名的著名nba训练师，因为特训乔丹而为众人所知。

现在，像热火的韦德也是他的客户。

亚历山大作为新晋的训练师，训练风格上和格罗佛这种老派的不太一样。

后者更注重对球员潜能的激发和质的提升，所以训练负荷比较大。

前者则注重身体素质的爆发性与耐久性的平衡，有利于延长运动员的职业生涯。

当然，对现在的李良来说，两者没有太大区别，那是到了一定境界才需要区分的。

两人又寒暄聊了两句，李良告诉亚历山大，明天他就要回肯塔基参加毕业典礼。

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