这时，一直站在场边看着他们做规定训练科目的教官说道：“这两者的差别可是大了，运动健将可不是好当的。大家稍微调整一下，我带大家做几个拉伸身体的动作，对今后的训练会有帮助的。”

“教官，您刚才怎么不教给我们呢？”

说话的是尚白风，他有些不理解教官的用意。

教官微微一笑，说道：“五分钟内完成十米距离的折返跑五十次，训练强度不大，不需要提前做活动准备的。而且，我们今日初次见面，我想知道你们每个人的真实的身体状况，以便制定有针对性的体能训练。这位尚学员，你对我的教学是不是有什么更好的建议，可以提出来，我会认真考虑的。”

“我想向教官建议一点，青牛年长我们几个很多，其体能也和我们不一样，不能让他跟着我们整体的训练计划走。训练本是为了提高我们的体能，如不能因人而异，反而会造成运动伤害的。所以，我希望教官能给他制定单独且适合的训练计划。”

“你的建议很好，我会考虑的。另外，我想问你一下，你是不是之前有过体能训练或是相关的运动呢？”

“教官，我从小就被家父教导着习武，在初中毕业后，就专心练武到现在了。”

“原来如此，怪不得，你会对身体素质这方面的事情比较精通呢！那好，今后你就是我体能训练课的课代表了。在课后和课前的训练计划完成情况，由你代表我负责监督完成。对我的安排，大家有什么意见吗？”

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