牧场的事情有肯特和赛文操心，高西反倒成了闲汉了，他这人还是有自知之明的，外行领导内行肯定不行，于是干脆就自娱自乐去了。

这些日子，他一直都没有忘记在远古之树最高一层之中寻找到的所谓《飞仙》之法。

能不能真正白日飞仙，高西其实并不在乎，他也没指望去成仙得道，只是看了庄子描述得经历，这修炼方法似乎能够大大延缓衰老，提升身体各项机能，比吃什么灵丹妙药都要管用。

既然他本来就喜欢锻炼，现在不过就是将每天的跑步改成修炼而已，也没什么不好的。

更重要的是，美国现在可不太平啊，修炼一下庄国的搏杀之术，再加上这《飞仙》之法，那以后最起码在遇到歹徒的时候不会因为手里没枪就束手无策了。

不过这修炼方法可是让高西吃了不少苦头啊。

那些搏杀的动作倒是不难，他學起来很快，一招一式那都是有板有眼，可问题在于这所谓的练气之法，说什么要感受天地之间的灵气，然后还要在身体里面呈周天循环他就完全摸不着头脑了。

麻烦有两个，一个就是那盘膝打坐的动作，他坚持不了十分钟就已经受不了了，另外一个就是他根本就感受不到什么玩意儿是灵气啊，能感受到的只有自己的呼吸。

既然感受不到，高西也没法子，干脆用了里面最简单的一招，那就是呼吸法。

呼吸法：吸气时鼓腹，呼气时收腹。

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