8.激情燃烧的岁月

许枫现在的生活说实话很有规律，每天就是搞队列，搞体能，说到搞体能，不得不说，许枫真的很弱，上肢上肢不行，下肢下肢不行了，没有突出的项目，这让很要强的许枫心里很不舒服。

由于刚来部队不久，所以对体能要求不是很严，强度只是逐渐加强他也针对部队的基本训练项目和自己的实力小小的分析了一下，还列了一张表，制定了计划。

1俯卧撑：动作规范的情况下，2分钟连续完成50次，当然班长不会按照这个标准来要求你，而许枫现在做不到20个就撑不住了，针对这项，许枫决定每天睡觉前除了完成班长的体能任务，再做200个才上床睡觉；

2.仰卧起坐：动作规范，2分钟连续50个，嘿嘿，班长的标准80个，还好许枫这个不错，完成目标指日可待了；

3.单杠引体向上：在下巴过岗手臂伸直的条件下，连续完成12个，这个班长倒是没有在增加标准，许枫马马虎虎能完成一半，当然他有信心在近期内完成标准，于是，他决定每天午休前去练习一下；

4.双杠臂屈伸：手臂弯曲小于90度，连续完成12次，这个说起来很简单，只要有力气的人做到20个以上不成问题，当然许枫不在此列，嘿嘿，俯卧撑也能帮助这个的提升；

5.单杠卷身上：动作规范，连续完成6次，擦擦，这个有些难，这个是技巧的问题，许枫见过1小时不下杠的高手，深深的被震惊了，不过现在这个要求不严，许枫把它放在了以后；

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