人**所有物质，皆属后天阴浊，不能超凡入圣。

惟先天纯阳之炁，至灵至妙，杳冥莫测，恍惚难图。

虽曰外来，实由内孕。

先天（元动力）若不借后天（物质），将何以招摄；后天若不得先天，亦不起变化。

此乃无中生有，有里含无；无因有孕之而成象，有因无点之而通灵。

仙家妙用，虽着重采取先天一炁以为金丹之母，点化凡躯而成圣体，须知道法自然，非勉强作为可致也。

第一步：神不离气，气不离神；呼吸相含，中和在抱。不搬运，不可执着；委志清虚，寂而常照。

第二步：神守坤宫，真炁自动；火入水中，水自化炁。热力蒸腾，周流不息；恍恍惚惚，似有形状。

此是药物初生，不可遽采；倘或丝毫念起，真炁遂丧。

第三步：神守干宫，真炁自聚。始则凝神于坤炉，煅炼阴之精气，化为阳炁上升；次则凝神于干鼎，阳炁渐积渐厚，晶莹晃耀，上下通明。

此时内真外应，先天一炁从虚无中自然而来。非关存想，不赖作为。当先天炁来之候，泥丸生风，丹田火炽，周身关窍齐开，骨节松散，酥软如绵，浑融如醉。

第四步：一神权分二用，上守玄关，下投牡府。杳杳冥冥之中，红光闪烁，由脑部降落下丹田，自己身内真炁，立刻起而翕引，波翻潮涌，霞蔚云蒸，甘露琼浆，滴滴入腹。

即此便是金液还丹。须要身如盘石，心若冰壶，方免走失。

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