经络是人体的天然药库，而要控制这个天赐的宝藏，只需要明白十二经络的运行原理就足够了，这就是医学整个经络学说的要素。

十二经络上面有三百多个穴位，人们没必要都去记住，只需跟着一步步的往下学，就容易多了。

一、先熟悉一下十二经络的名称

手少阴心经、足少阴肾经、手厥阴心包经、足厥阴肝经、手太阴肺经、足太阴脾经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经、手阳明大肠经、足阳明胃经。

二、搞清楚它们为什么要这样称呼？

这十二条经络分别连着人体十二个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。

其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。

记住这十二个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。

从十二经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。

按手足分是手及手臂上有六条经络，足、腿上有六条经络。

按阴阳分是手臂的内侧、腿的内侧各有三条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有三条阳经。

少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。

少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。

厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。

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