“你只要不紧张, 发挥一定没问题，管谁在前后呢？”陈教练拍拍她的手背, “做动作时不要毛躁，记得要领, 一旦觉得不行就把跳跃换回来，还有，最后滑行如果体力不够了，记得聪明点随机应变，删两个衔接。”

何翩然点点头，对陈教练的指导报以微笑后转身滑开。

金色的比赛服质感十足，并没有飘逸的裙摆和垂坠的视觉效果, 她摆出开场动作, 等着音乐第一个小节过度到第二个时紧合编排，滑出第一道轨迹。

保持速率并且稳重的步伐并不好控制，不过冰面状况很好，韧性适当, 非常有利于她发挥自己的滑行优势。在音乐的衬托下, 每个衔接都有了种庄严的感觉，气场十足的动作让跳跃从进入开始就有种舍我其谁的气势。

短节目路兹三周失误的阴霾消失不见，何翩然忘记点冰时那莫名其妙的感觉，沉下心，感受音乐敲击在脑海中的每个节奏，踏稳，跃起！

点冰瞬间决定了高度和远度的基础, 何翩然的点冰技术一直不错，这一次她用力更加准确，旋转时产生的离心力将她抛出。

飞翔一般的错觉，空气剧烈环绕，当减速开始，她已转足三周打开平衡腿，刀刃落到冰面上留下冰槽，用惯性向后滑出，何翩然展开双臂，表情保持着沉静镇定。

掌声环绕，她扬起手臂紧跟舞蹈动作，脚下徜徉，刀刃流转，轻松自如。

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