陈教练带何翩然这么长时间, 她的想法他再清楚不过，听她这么一说便知道了话里话外的意思, 他轻蹙眉头沉吟半晌后才缓缓说道：“说实话，我不赞成你再挑战更高的难度。”

猜到陈教练会这么说, 何翩然早有准备，“教练，趁着我还在巅峰状态，让我试试吧！就算不成功，对力量和跳跃本身也是一种加强啊！不吃亏的！”

凝视着自己弟子眼底的狂热和期待，陈正歌怎么也说不出拒绝的话来，可他身为教练需要替学生顾虑的更多。

“我考虑考虑, 明天体检后先看看你的各项指标, 还有听一下体能教练的意见，最后综合考量一下再说，在这之前你先按照这个计划训练。”说完他拿指尖敲了敲表格。

何翩然也知道这是大事，不能太着急, 所以虽然失望但还是老实听从安排。

高原训练开始第一天, 很多人都被高原反应击中，何翩然只有在大运动量的力量训练后才觉得不适，即使在冰面上她的状态也能一直保持。

相对而言苏薇就没这么幸运了，她的高原反应实在太强，直接被送进了医疗中心，陈教练也慌忙跟了过去，基地医生表示很多运动员第一次进行高原训练都会有这种反应, 只要继续适应再加上科学训练，很快就不会有事。

队内上下这才放下心来。

时值五月，北京早有热意，而科罗拉多泉却仍然天气凉爽宜人，时差让何翩然不得不每天早晨给家里打例行电话，更何况她现在晚上才真是时间紧迫。

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