这次在何翩然情绪的波动后出现的不是消沉, 而是更专注的投入。许伊自从大奖赛总决赛后悬着的心终于放了下来。

恢复训练进行的很好，那些细微的疼痛渐渐消失, 虽然医生仍然建议何翩然更趋向保守的康复计划，但她却知道时间留给自己的时间太少太少。大奖赛总决赛结束, 竞争日趋白热化，明年就是四年一度的冬奥会，所有人都严阵以待，世锦赛的筹备更是有着冬奥会名额分配的重要意义，有些选手临时更换了成套动作，一些人甚至调整教练组，这些都是为了近在眼前的梦想不得不克服的障碍。

但与其他人的障碍相比, 何翩然似乎又多了些麻烦。

“其实按照医生现在说的情况, 你完全可以发力，但怎么好像……还是有点双腿发软，看起来用不上劲儿？”余教练每天都会在其他选手的常规训练结束后来指导何翩然，几天的观察和教导后, 她终于犹豫着说出自己的疑问, “你看，那天你已经可以试着跳几下，但这些天刀刃几乎不敢离开冰面，是疼痛又复发了吗？”

“没有，”何翩然赶紧否认，“可能是太久没有发力忘了那种感觉。”

余悦沉默半晌后点点头说道：“你的力量训练可以开始恢复了，再不开始就晚了。”

何翩然下意识的有点畏惧, 受伤的阴影让她几乎不敢用伤腿蓄力，这些天一直努力的尝试都以失败告终，力量训练一旦开始，就意味着她必须恢复腿部肌肉的强化，训练器械的使用让她望而却步。

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