可惜，做为基础的第1式都那么难，十多天了仍未完全掌握，那么，比它的级别稍高一点的第2式，再怎么该也不是那么容易完成的！

反手、单腿反转朝脑部后扬……。

不出所料，这些在画面里看起来十分优美、容易，一个普通的专业体操运动员就可以顺利完成的动作，真正实施起来，就让钟正天开始觉得，自己被眼睛很不负责任地欺骗了！

反手还好，做起来相当容易，但那个单腿反转朝脑部后扬，就让钟正天那本来已可以竖劈一字马的右腿，像是被打了巨型钢针似的，稍稍向后脑的方向靠近一下，肌肉和关节、肌腱处，都会传来一阵僵硬后的撕裂地巨痛。

值得一提的是，这个动作，并不是一次性靠到后脑就算完成。若是这样，钟正天完全可以借助肢体的惯性，来个短促的爆发，用力往后一踢就好。

可升灵法的标准要求，却是让这个后踢腿的动作，其膝盖的弯曲弧度，必须在30－35秒的时间范围内，以一种固定的均速来完成，并在完成以后，在没有手臂助力的情况下，保持现有的肌肉发力程度达2分钟！

注意，是肌肉发力，而不是外形类似！

如果只是外形类似，那么，一个合格的体操运动员或许也可以坚持2分钟，但是，如果要求保持肌肉发力的程度，那就完全不是一个概念！

这就意味着，在完成的过程中，钟正天的精神在高度专注的同时，还要有意识地分散到腰、腿、臀、腹部等身体部位，时刻留意着各个肌肉群的协调用力程度，不管是哪一块松懈，都不算标准！

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